Workshop Tieneryoga

Ruimte voor verandering: ontdek yoga en sta stil bij de thema's die jongeren raken. 

Schrijf je in

Georganiseerd door

Duurtijd

50 minuten

Locatie

  • Op je school

Geschikt voor

  • Secundair onderwijs: 1 - 7

Beschikbaarheid

  • Hele schooljaar beschikbaar

Prijs

  • € 4,40 per leerling

Te oud voor kinderyoga en nog te jong voor volwassenen yoga, dan is een workshop Tieneryoga op zijn plaats! In de geest en in het lichaam van een tiener vinden er op korte termijn grote veranderingen plaats. Yoga helpt jongeren om te gaan met deze turbulente processen.

Tieneryoga creëert rust en ruimte om stil te staan bij vele vragen die jongeren zich stellen: Wie ben ik eigelijk? Wat kan ik? Wat vind ik belangrijk? Welke richting geef ik aan mijn leven?

Daarnaast heeft yoga een enorme positieve impact op de lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid van elke tiener:

  • Yoga verhoogt de concentratie.
  • Het geeft rust en helderheid in je hoofd.
  • Door yoga krijg je meer voeling met je (veranderende) lichaam en (wisselvallige) geest.
  • Yoga geeft zelfvertrouwen en veerkracht.
  • Yoga maakt het lichaam soepel en sterk.
     

Een les tieneryoga lijkt op een yogales voor volwassenen. Er wordt echter stilgestaan bij de thema’s die jongeren raken. En het is uiteraard veel leuker om yoga te doen samen met leeftijdsgenoten.
 

Duurtijd & prijs

Duurtijd
De workshop duurt minumum 1 lesuur (50 minuten).
De totale duur van de workshop wordt in onderling overleg bepaald.
 

Prijs

  • Onze standaardprijs bedraagt €1,5 per minuut per docent voor een workshop. Dit komt neer op €75 voor 1 lesuur (50 minuten).
  • Wij komen naar uw school voor minumum 2 lesuren (100 minuten) per dag, al dan niet gespreid over meerdere groepen.
  • De kostprijs om yogamatten te huren, bedraagt € 6 per mat, met een minimum van € 60 (uiteraard kan de school zelf matten voorzien).
  • De kilometervergoeding bedraagt € 0,35 gerekend vanaf Deurne, Antwerpen.
Verloop workshop

De activiteit zal als volgt verlopen:

  • Kennismaking met yoga
  • Fysiek opwarming met simpele yogahoudingen
  • Visualisaties
  • Cooldown
  • Nabespreking
Verwachtingen naar de leerkracht
Minstens 1 leerkracht/begeleider is aanwezig.
Indien relevant, leerlingen met specifieke noden ondersteunen.
Actief meedoen is een aanrader.
Voor- of natraject
Onze activiteit sluit aan bij de leerdoelen lichamelijke opvoeding.
Locatie

De activiteit gaat door op de school. Wij vragen een ruim en leeg lokaal om de bewegingsvrijheid van de leerlingen te garanderen (type turnzaal).

Een muziekinstallatie wordt door de school voorzien.
Yogamatten kunnen worden gehuurd (zie info prijs) of worden door de school voorzien.

Bekijk de website van Muzische Workshops voor meer info.
Like Muzische Workshops op Facebook!

Thema's
  • Cultuur
  • Mens & maatschappij
  • Sport & gezondheid
  • Gezondheid
  • Sport & beweging